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最适合写作的 Claude，并不是最新发布的那个。排行榜、按会话估出来的费用，以及起草、修改、长稿各自该怎么选。
写得多不等于写得好。用「起草、拉开距离、听反馈、分层改」这四步循环，配上练习，以及一段从注水到收紧的改稿实例。
光标在闪，脑子是空的——又卡文了。先认清你卡在哪一种，再对症用这 7 个真正能把字写出来的办法。
